Vytrvalosť

Ja keď som išla v ten piatok prvý krát, tak počas skoro celého cvičenia som mala v hlave, že to asi nedám a že už asi nepôjdem.

Vybrala som si kruhové cvičenie, pretože kamarátky to chválili a videla som na ních výsledky. Čo ma už len viac môže presvedčiť a namotivovať jak to, že mi kamoška pred očami chudne? Samozrejme som išla cvičiť aj druhý aj tretí aj další krát. Videla som na nej že to ide, tak prečo by to nešlo aj mne? To cvičenie ma veľmi bavilo, už po týždni som nevedela vydržať,kedy príde muž z roboty a pojdem zas cvičiť.

Nenechajte sa odradiť po prvom cvičení, vidím to veľa krát, baby prídu cele vytešené,že začínajú cvičiť, začínajú chudnúť a ako som ich videla prvý krát , tak aj posledný. Treba sa prekonať, vydržať a verte, po pár dňoch príde zmena, nebudete sa musieť nútiť ale naopak , budete sa tešiť , že idete cvičiť. A ešte jedna vec, ked odcvičíte mesiac ,dva,tri... a príde či už choroba alebo aký koľvek iný dôvod , prečo nemôžete zo pár dni ísť cvičiť, tak sa treba naštartovať znova, lebo čím dlhšia pauza , tým ťažší návrat. Môj prípad raz bol, že som nemohla cvičit sedem dni a ja som si to predĺžila na desať dni, proste už sa mi ťažilo, prvý deň som sa samozrejme musela prekonať znova,vedela som ,že čím dlhšie ostanem doma,tým väčšia pravdepodobnosť,že už cvičiť možno vôbec nepôjdem. Od druhého dňa som bola späť v plnóm nasadení.

Treba si zapamätať, po prvých premáhaniach a donúteniach sa, príde zaslúžená odmena a to, že Vás cvičenie naplní šťastím a budete happy,že idete cvičiť a to nehovorím o ďalšich odmenách v podobe zdravia,lepšej postavy....ale to už v ďalšom článku.